Kommandos
Hajime Anfangen
Mawa-te Wendung
Mokzo Augen schließen; Konzentrationsübung
Narote Entspannen
Rei Gruß
Senpai-ni Front zum Trainer (sempai)
Yame Stop; Ende der Übung
Yoi Achtung
Kamaete Ausgangshaltung
Chudan-gamae links/rechts Vorrücken zur Ausgangsstellung in Senkutsu dachi
Trainingsformen
Kihon Grundschule
Kumite Kampfschule
Ippon-Kumite Einmaliger Angriff, Abwehr und Gegenangriff
Kata Form; stilisierter Kampf ohne Gegner
Stellungen
Senguzu dachi vorwärts gerichtete Stellung
Kokotzu dachi rückwärts gerichtete Stellung
Kiba dachi seitwärts gerichtete Stellung
Hachi dachi natürliche Stellung
Sochin dachi gleichmäßig verteilte vorwärts gerichtete Stellung
Neku Ashi dachi punktierte Stellung (Katzenfußstellung)
Körperregionen
Chudan Brustbereich (Gürtel bis Hals)
Gedan Genitalbereich (bis zum Gürtel)
Jodan Kopf
Armtechniken (Angriff)
Mae Enpi gerader Ellenbogenstoß
Mawashi Enpi halbkreisförmiger Ellenbogenstoß
Oi Tsuki gerader Fauststoß
Gyaku Tsuki seitenverkehrter Fauststoß
Tate Tsuki aufrechter Fauststoß in der Halbdistanz
Kage Tsuki Hakenschlag (Schwinger)
Ura Tsuki Hakenschlag (aufsteigend)
Uraken Handrückenschlag
Shoto Uchi Handinnenkannte
Haito Uchi Handaußenkante
Armtechniken (Verteidigung)
Age Uke steigender Block (Kopf)
Te Nagashi Uke oberer Block (Kopf)
Soto Uke mittlerer Block (von außen nach innen)
Uchi Uke mittlerer Block (von innen nach außen)
Gedan Barai unterer Block (von innen nach außen)
Haiwan Nagashi Uke unterer Block (von außen nach innen)
Fußangriffe
Mae Geri gerader Tritt
Mawashi Geri halbkreisförmiger Tritt
Yoko Geri seitlicher Tritt
Ushiro Geri rückwärtiger Tritt
Ura Mawashi Geri seitenverkehrt halbkreisförmiger Tritt
Ushiro Mawashi Geri Drehtritt (360°)
Mae Tobi Geri gesprungener gerader Tritt
Mae Hisa Geri gerader Kniestoß
Mawashi Hisa Geri halbkreisförmiger Kniestoß
Würfe
Ogoshi Hüftwurf
Kote Gaeshi Handgelenks-kipphebelwurf
Iriminage Nackenstreckwurf (Bahnschrankenwurf)
Seonage Schulterwurf
Shionage Schwertwurf
Haraigoshi Hüftfeger
Tomoenage Kopfwurf
Tenchinage großes außen Rad
Zahlen
ichi eins
ni zwei
san drei
shi vier
go fünf
roku sechs
shichi sieben
hachi acht
kyu/ku neun
ju zehn