Begriffe

Kommandos

Hajime                              Anfangen
Mawa-te                           Wendung
Mokzo                               Augen schließen; Konzentrationsübung
Narote                               Entspannen
Rei                                     Gruß
Senpai-ni                          Front zum Trainer (sempai)
Yame                                Stop; Ende der Übung
Yoi                                     Achtung
Kamaete                           Ausgangshaltung
Chudan-gamae                links/rechts Vorrücken zur Ausgangsstellung in Senkutsu dachi

Trainingsformen

Kihon                                 Grundschule
Kumite                              Kampfschule
Ippon-Kumite                  Einmaliger Angriff, Abwehr und Gegenangriff
Kata                                   Form; stilisierter Kampf ohne Gegner

Stellungen

Senguzu dachi                  vorwärts gerichtete Stellung
Kokotzu dachi                   rückwärts gerichtete Stellung
Kiba dachi                         seitwärts gerichtete Stellung
Hachi dachi                       natürliche Stellung
Sochin dachi                      gleichmäßig verteilte vorwärts gerichtete Stellung
Neku Ashi dachi               punktierte Stellung (Katzenfußstellung)

Körperregionen

Chudan                              Brustbereich (Gürtel bis Hals)
Gedan                                Genitalbereich (bis zum Gürtel)
Jodan                                 Kopf

Armtechniken (Angriff)

Mae Enpi                            gerader Ellenbogenstoß
Mawashi Enpi                    halbkreisförmiger Ellenbogenstoß
Oi Tsuki                              gerader Fauststoß
Gyaku Tsuki                      seitenverkehrter Fauststoß
Tate Tsuki                         aufrechter Fauststoß in der Halbdistanz
Kage Tsuki                         Hakenschlag (Schwinger)
Ura Tsuki                           Hakenschlag (aufsteigend)
Uraken                               Handrückenschlag
Shoto Uchi                         Handinnenkannte
Haito Uchi                          Handaußenkante

Armtechniken (Verteidigung)

Age Uke                             steigender Block (Kopf)
Te Nagashi Uke                oberer Block (Kopf)
Soto Uke                           mittlerer Block (von außen nach innen)
Uchi Uke                           mittlerer Block (von innen nach außen)
Gedan Barai                      unterer Block (von innen nach außen)
Haiwan Nagashi Uke       unterer Block (von außen nach innen)

Fußangriffe

Mae Geri                           gerader Tritt
Mawashi Geri                   halbkreisförmiger Tritt
Yoko Geri                          seitlicher Tritt
Ushiro Geri                       rückwärtiger Tritt
Ura Mawashi Geri           seitenverkehrt halbkreisförmiger Tritt
Ushiro Mawashi Geri      Drehtritt (360°)
Mae Tobi Geri                  gesprungener gerader Tritt
Mae Hisa Geri                  gerader Kniestoß
Mawashi Hisa Geri          halbkreisförmiger Kniestoß

Würfe

Ogoshi                               Hüftwurf
Kote Gaeshi                      Handgelenks-kipphebelwurf
Iriminage                          Nackenstreckwurf (Bahnschrankenwurf)
Seonage                             Schulterwurf
Shionage                            Schwertwurf
Haraigoshi                         Hüftfeger
Tomoenage                       Kopfwurf
Tenchinage                       großes außen Rad

Zahlen

ichi                                     eins
ni                                        zwei
san                                     drei
shi                                      vier
go                                       fünf
roku                                   sechs
shichi                                 sieben
hachi                                  acht
kyu/ku                              neun
ju                                        zehn